Шеф-повар

Кулинарные рецепты ,кулинарные советы ,праздничное меню , праздники и выходные 2020

Ножные ванны —- местная физиотерапевтическая процедура.

Ножные ванны — местная физиотерапевтическая процедура.
Но тем не менее она оказывает воздействие на весь организм.
Температура кожи ног колеблется от 24 до 32 градусов. Поэтому даже так называемая индифферентная ванна, температура воды которой 33—35 градусов,способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и питания тканей, создает приятное ощущение согревания ног. За 10—15 минут сна снимает усталость, боль,вызванную переутомлением, длительной ходьбой и некоторыми другими причинами
Теплая ножная ванна, даже однократная, помогает снять головную боль, утомление мышц ног. Полезно ее делать и при переохлаждении. В глубокий таз или кастрюлю налейте воду,температура которой 36—38 градусов. Сядьте поудобнее на стул и погрузите ноги в воду до нижней трети голени. Время от времени доливайте горячую воду, чтобы поддержать нужную температуру. Продолжительность процедуры ст 19—15 до 20-30 минут.
При бессоннице. зябкости и повышенной потливости стоп, некоторых кожных. сердечно-сосудистых и других заболеваниях врач назначает иногда ножные ванны с постепенным повышением температуры.
Погрузите ноги в воду, так,чтобы она покрыла голени до половины, и накройте ноги и кастрюлю одеялом. Начальная !температура воды —37 градусов !

tais1910

Похожие записи

Читайте также x

%d такие блоггеры, как: